Radfahren ist eine Sportart, die den Körper im Vergleich zu anderen Übungen wenig belastet und ein sehr anspruchsvolles Training darstellt.
Indoor-Spin-Kurse erfreuen sich großer Beliebtheit, und heutzutage ist die Möglichkeit, einen solchen Kurs bei sich zu Hause zu absolvieren, einfacher und billiger, als Sie wahrscheinlich denken!
Angesichts der Gefahren, die mit dem Radfahren im Freien verbunden sind, ist es nicht verwunderlich, dass sich immer mehr Menschen für die sicherere Indoor-Variante des Trainings entscheiden.
Laut Crash Stats steigt die Zahl der tödlichen Fahrradunfälle von Jahr zu Jahr, wobei 2018 das schlimmste Jahr seit 1990 ist (1).
Es gibt eine riesige Auswahl an Indoor-Bikes, und die Suche nach dem richtigen Gerät kann ein wenig überwältigend sein.
Im folgenden Artikel finden Sie die wichtigsten Informationen, die Sie für eine fundierte Kaufentscheidung benötigen, sowie detaillierte Bewertungen der besten Spinning-Bikes auf dem Markt.
Wenn Sie auf der Suche nach einem Spinning-Training für Anfänger sind, finden Sie es hier.
Top 21 der besten Spinning Bikes 2022
Bevor wir uns damit befassen, sollten wir einen kurzen Blick auf den Unterschied zwischen einem Spinning Bike und einem stationären Fahrrad werfen.
Erstens sind Spinning-Bikes viel stabiler, was auf das schwere Schwungrad zurückzuführen ist. Mit dem Schwungrad können Sie auch den Widerstand einstellen und sich während des Trainings selbst herausfordern.
Das Schwungrad und die Art des Widerstands sind im Wesentlichen so konzipiert, dass sie dem Fahren im Freien sehr nahe kommen, denn durch das Schwungrad erzeugt der Benutzer den Schwung, dem er widerstehen kann. Dieser Schwung ist der herausfordernde Teil des Workouts.
Der andere große Unterschied ist die Form des Fahrrads. Ein Heimtrainer ist in der Regel so konzipiert, dass er einem Rennrad sehr ähnlich ist.
Bei einem stationären Heimtrainer sitzen die Benutzer sehr aufrecht, während sie sich auf einem Spinning Bike nach vorne und in Richtung der Griffe lehnen. Allerdings kann man auch aufstehen und den Oberkörper mittrainieren.
Vorteile von Spinning Bikes
- Das feste Schwungrad kann Ihre Trettechnik verbessern.
- Im Allgemeinen besser gebaut als andere stationäre Fahrräder
- Das Rad lässt sich leicht verstellen und so an die eigene Körpergröße anpassen.
- Ermöglicht es dem Benutzer, leichter zu klettern und zu sprinten
- Fähigkeit, Muskelgruppen zu isolieren
Das war’s, kommen wir nun zu den Bewertungen!
1. Stryde
Sie haben noch nichts von Stryde gehört? Das Unternehmen bietet Spinning-Kurse auf Abruf aus den besten Radsportstudios des Landes an – und das alles bequem von zu Hause aus. Das Spinning Bike selbst ist perfekt durchdacht und verfügt über ein paar wichtige Funktionen, die es von anderen abheben.
Wichtigste Merkmale
- Unglaublich stabiler, solider Rahmen
- Geeignet für Benutzer mit einem Gewicht von bis zu 350 Pfund
- Magnetischer Widerstand
- 21,5″ 1080 HD-Touchscreen-Tablet
- Bequemer, gepolsterter Sitz
Das Fahrrad selbst ist aus geschweißtem Stahl gefertigt und mit einer matten Lackierung versehen – es ist robust und hält auch intensiven Radfahrtrainings stand.
Apropos, das 22-Zoll-Android-Tablet ist groß genug und hell genug, um auch mitten am Tag, wenn die Sonne ins Haus scheint, gut zu sehen.
Die Boutique-Radkurse sind ein Hit, und das Stryde-Team fügt ständig neue und aufregende Kurse hinzu, die für jeden etwas bieten.
Obwohl das Abonnement eine monatliche Gebühr ist, denken wir, dass es sich lohnt, vor allem, wenn man bedenkt, dass es nur einen Bruchteil des Preises eines Studiokurses kostet.
Es gibt noch weitere spannende Funktionen, die während der Kurse auf dem Tablet angezeigt werden, wie z. B. die Drehzahl und der Widerstand sowie der Kalorienverbrauch – eine hervorragende Möglichkeit, die eigene Leistung zu überprüfen.
Für dieses Spinning Bike gilt eine eingeschränkte Garantie von 1 Jahr auf alle Komponenten und eine Garantie von 5 Jahren auf den Rahmen.
Wenn Sie es selbst zusammenbauen möchten, sollte der gesamte Prozess nicht länger als 1 Stunde dauern.
| Vorteile | Nachteile |
| Ausgezeichneter Wert | Nur über den offiziellen Stryde Shop erhältlich – hier klicken |
| Leicht zu montieren | Monatliches Abonnement für den Zugang zu den Kursen |
| Großartige Garantie | |
| Hunderte von Fahrradkursen auf Abruf |
Insgesamt sind wir der Meinung, dass Stryde der neue Industriestandard für Spinning-Bikes und Heimtrainingskurse ist.
Sie bieten ein außergewöhnliches Fahrrad an, das auf Langlebigkeit ausgelegt ist und ein hohes Benutzergewicht bewältigen kann. Es kommt auch mit einer soliden Garantie für einen risikofreien Kauf.
2. Schwinn Fitness
Das Schwinn Fitness AC Performance ist ein hochwertiges Indoor-Spinbike, das mit vielen verschiedenen Funktionen ausgestattet ist. Hergestellt mit einem Aluminiumrahmen von der renommierten Radsportfirma Giant ist dieses Fahrrad deutlich leichter als Stahl und dennoch langlebig und stabil.
Wichtigste Merkmale
- Leicht und dennoch langlebig
- 6-Magnet-Bremssystem
- Verstellbarer Sitz und Lenker
- Bequeme und ergonomische Griffe
- Leicht zu transportieren
- Riemengetriebene Kette
Durch das 6-Magnet-Bremssystem ist der Widerstand dieses Geräts sanft und gleichmäßig. Da die Magnete nie mit dem Schwungrad in Berührung kommen, gibt es keine Reibung, keinen Verschleiß und somit auch keine Wartung des Fahrrads.
Der ErgoLoop-Performance-Lenker und der Aero-Lenker machen das Rad auch bei längerem Gebrauch komfortabel. Zusammen mit den Doppelgelenk-Pedalen bieten sie einen sicheren Stand bei schwierigen Anstiegen.
Riemengetrieben, verwendet dieses Fahrrad Carbon Blue Technologie, die ziemlich genau das tatsächliche Gefühl des Fahrens im Freien simuliert.
Messen bei 44″ x 38″ x 11″ mit einem Gesamtgewicht von 112 Pfund. Dieses Fahrrad kann ein maximales Benutzergewicht von 350 Pfund behandeln.
Geeignet für Benutzer zwischen der Höhe von 4’11” und 6’8″ der Lenker und Sitz sind einstellbar. Dieses Design beinhaltet auch eine 12-Grad-Steigung, die für mehrere Benutzer und erhöhte Komfortstufen ermöglicht.
| Vorteile | Nachteile |
| Magnetischer Widerstand | Kein Computermonitor |
| Leicht und dennoch robust und widerstandsfähig | |
| Einstellbar | |
| Bequem zu fahren |
Mit dem Kauf des Schwinn Fitness AC Performance erhalten Sie eine Garantie von 10 Jahren auf den Rahmen, 2 Jahren auf mechanische Teile und 1 Jahr auf die Arbeit.
3. Sunny Health & Fitness Evolution Pro Indoor Cycling Fahrrad
Dieses Spinning Bike von Sunny Health & Fitness ist aus hochwertigen Materialien gefertigt, die eine lange Lebensdauer garantieren.
Wesentliche Merkmale
- Material: Stahl
- Maximales Benutzergewicht: 330 Pfund
- Magnetisches Widerstandssystem
- 44-Pfund-Schwungrad
Der Rahmen dieses Spinning Bikes ist aus hochwertigem, hochbelastbarem Stahl gefertigt. Diese robuste Konstruktion ermöglicht die Eignung für Menschen bis zu 330 Pfund. Auch die Materialien stellt sicher, es ist entworfen, um dauern. Mit dem 44-Pfund-Schwungrad, diese Spin-Bike sorgt für Sie stabil sind und vermeidet Rütteln, wie Sie fahren.
Das Fahrrad arbeitet mit einem magnetischen Widerstandssystem. Wenn Sie den Pedalwiderstand erhöhen, bewegen sich die Magnete näher an das Schwungrad, was Spannung erzeugt.
Durch dieses System ist das Fahrrad für regelmäßiges Training geeignet und benötigt normalerweise keine Wartung. Der Riemenantrieb ermöglicht ein sanftes Treten und sorgt dafür, dass Sie geräuschlos trainieren. Das bedeutet, dass Sie das Spinning Bike in praktisch jedem Raum Ihres Hauses benutzen können.
Was das Design betrifft, so verfügt das Rad über einen verstellbaren Sitz, der sich den individuellen Bedürfnissen anpasst. Die Einstellung des Widerstands ist relativ einfach und eignet sich hervorragend für strukturierte Trainingsroutinen.
Wenn Sie den Widerstand erhöhen, schaffen Sie ein anspruchsvolleres Workout. Anfänger können mit einem niedrigen Widerstand beginnen und diesen nach und nach erhöhen, wenn sie sich an das Rad gewöhnt haben.
| Vorteile | Nachteile |
| Geräuscharmer Betrieb | Leichte Klickgeräusche beim Starten |
| Leicht einstellbarer Widerstand | |
| Einfacher Zusammenbau | |
| Solide Konstruktion |
Dieses Spinning Bike von Sunny Health & Fitness ist eine gute Idee für alle, die ein Fitnessstudio zu Hause einrichten möchten.
2Es wird aufgrund seiner soliden Struktur, der einfachen Handhabung und der leicht einstellbaren Funktionen empfohlen. Das Rad ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Trainer geeignet.
4. Keiser M3i Indoor Cycle
Die Keiser M3i Indoor Cycle Fahrrad ist ein High-End-Spin-Bike mit einem hohen Preisschild zu entsprechen. Wenn Sie das Budget für dieses Fahrrad haben, dann wird es nicht enttäuschen. Top der Linie, ist diese Spin-Bike für Komfort und zu halten gebaut – es ist langlebig, robust und sehr wartungsarm.
Wichtigste Merkmale
- Langlebig
- Hergestellt in den Vereinigten Staaten
- Geringer Wartungsaufwand
- Sehr leise und leichtgängige Maschine
- Magnetischer Widerstand
- 4-fach verstellbarer Lenker
- Verstellbarer Sitz
Verbinden Sie Ihren Computer mit der Keiser-App, um Daten zu verfolgen
Das Keiser M3i Indoor Cycle hat ein elegantes und einfaches V-förmiges Design, das für alle Körperformen und -größen geeignet ist.
Das Interessante an diesem Fahrrad ist, dass sich das Schwungrad an der Rückseite des Fahrrads befindet und nicht an der Vorderseite.
Die Positionierung des Schwungrads ist für den Einsatz in Gruppenkursen und auch zu Hause gedacht, um Korrosion durch Schweiß zu vermeiden.
Das intelligente Computerdisplay zeigt alle wichtigen Informationen über Ihr Training an. Dazu gehören Drehzahl (Umdrehungen pro Minute), Leistung und Energie (Watt und Kilokalorien), Herzfrequenz, verstrichene Zeit, Gang und zurückgelegte Strecke.
Ein weiteres großartiges Merkmal des Displays ist, dass es von hinten beleuchtet ist und sich automatisch einschaltet, wenn die Beleuchtung im Raum schwach ist.
Wenn der intelligente Computer nicht ausreicht, gibt es auch eine drahtlose Bluetooth-Verbindung mit einer offenen API für Tablet- und Smartphone-Verbindungen.
Die Abmessungen des Fahrrads sind Höhe 45″ (1143mm), Breite 26″ (660mm) und Länge 49″ (1245mm). Das Gesamtgewicht beträgt 38,56 kg (85 lbs), was recht leicht und einfach zu transportieren ist. An der Basis befinden sich außerdem Transportrollen, die das Bewegen erleichtern.
Der magnetische Widerstand macht dieses Fahrrad zum Besten der Besten. Es ist unglaublich leichtgängig und unglaublich leise, es ist verschleißfrei. Ein einzelner Riemenantrieb macht es wartungsarm und sehr zuverlässig.
Ein vierfach verstellbarer Lenker und ein verstellbarer Sitz machen es einfach, die richtige Position für Ihren Körper zu finden.
Keiser hat außerdem sein Fahrradpedal mit stärkeren Lagern, integriertem Käfig, Rampen für eine einfache und sichere Platzierung des Fußes sowie einer Wölbung, die die Belastung des Fußes reduziert, neu entwickelt.
| Vorteile | Nachteile |
| Magnetischer Widerstand | Hoher Preis |
| Leicht einstellbar | |
| Leise und leichtgängige Maschine |
Mit glühenden Amazon-Rezensionen, ist dieses Fahrrad die Spitze der Spitze. Obwohl es mit einem hohen Preis kommt, wenn Sie auf der Suche nach Qualität und sind nicht Budget-begrenzt, dann ist dies die Keiser M3i Indoor Cycle ist die beste Wahl.
5. Pooboo Pro Indoor Cycling Fahrrad
Dieses Spinning Cycle Bike ist so konstruiert, dass Sie bequem die Intensitätsstufen wählen können, mit denen Sie sich wohl fühlen.
Wichtigste Merkmale
- Hochbelastbares 40-Pfund-Sternschwungrad
- Hochbelastbare Kurbel und leichtgängiger Riemenantrieb
- Bildschirm
- Ergonomischer PU-Sitz
- Vollständig verstellbarer Sitz
- Verstellbarer Lenker
Dieses Fahrrad verfügt über ein robustes Gehäuse, das für Stabilität beim Training sorgt. Das Fahrrad ist mit einem 40-Pfund-Schwungrad ausgestattet, das ein reibungsloses und leises Training gewährleistet.
Mit dem riemengetriebenen Mechanismus arbeitet dieses Fahrrad leise, so dass Sie es in jedem Raum des Hauses benutzen können.
Es ist mit einem Monitor ausgestattet, der wichtige Parameter anzeigt, um Ihre Fortschritte zu verfolgen. Er zeigt Zeit, Entfernung, Kalorien und Herzfrequenz an.
Der weiche und ergonomische PU-Sitz sorgt dafür, dass Sie sich auch bei langen Trainingseinheiten wohl fühlen. Dieser Sitz lässt sich leicht an Ihre Körpergröße anpassen. Auch der Lenker ist verstellbar, damit Sie die richtige Höhe für Komfort und Bequemlichkeit finden.
| Vorteile | Nachteile |
| Hochwertige Konstruktion | Konnte keine finden |
| Stabil und solide | |
| Leicht einstellbar | |
| Komfortabler Sitz und Lenker | |
| Reibungsloser Betrieb |
6. L NOW Indoor Cycling Fahrrad
Wenn Sie auf der Suche nach einem preisgünstigen Spinning-Bike sind, bietet Ihnen dieses Modell eine Kombination aus Wert und Funktionalität.
Wichtigste Merkmale
- Vollständig verstellbarer Sitz
- Patentiertes Riemen-Antriebssystem
- Zugwiderstand
- LCD-Bildschirm
- Hochbelastbare Stahlkonstruktion
- Gewichtsbeschränkung von 300 Pfund
Das Spinning Bike passt sich allen Körpergrößen an und ist somit für die ganze Familie geeignet. Es ist mit einem voll verstellbaren Sitz ausgestattet, der sicherstellt, dass Sie ihn auf die bequemste Höhe einstellen können, um eine angenehme Fahrt zu gewährleisten.
Außerdem ist dieses Fahrrad mit einem patentierten Riemenantriebssystem anstelle des herkömmlichen Kettenantriebs ausgestattet, um ein reibungsloses und leises Training zu ermöglichen.
Es ist mit einem hochbelastbaren Stahlrahmensystem mit einem bidirektionalen 35-Pfund-Schwungrad ausgestattet. Dadurch haben Sie mehr Möglichkeiten, was die Intensität des Trainings angeht.
Das Fahrrad verfügt über einen LCD-Monitor, der Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung, Kalorienverbrauch und Herzfrequenz anzeigt. Es ist ein großartiges Fahrrad, um Ihre Fitness-Parameter für Ergebnisse zu verfolgen.
| Vorteile | Nachteile |
| Leicht einstellbar und anpassbar | Der Monitor misst Entfernungen in km |
| Bietet eine Vielzahl von Trainingsmöglichkeiten | Etwas laut bei schneller Fahrt |
| Praktisches Display für Parameter | |
| Ergonomische Griffstangen | |
| Bequemer Medienständer |
Dies ist ein ausgezeichnetes stationäres Spinning-Bike, das für den Heimgebrauch geeignet ist.
7. Sole Fitness SB700 Heimtrainer
Der Sole Fitness SB700 Heimtrainer wurde für den ambitionierten Sportler entwickelt. Wenn Ihr Budget im mittleren Bereich liegt, ist dieser Heimtrainer eine gute Wahl in Bezug auf das Preis-Leistungs-Verhältnis.
Wichtigste Merkmale
- 48 lb. Schwungrad
- Sehr weicher Widerstand
- Mehrfache Sitz- und Lenkereinstellungen
- Komfortabler und ergonomisch gepolsterter Sitz
- Blaue, hintergrundbeleuchtete LCD-Konsole mit Anzeige der wichtigsten Informationen
- Kabelloser Brustgurt
- Widerstand der Bremsbeläge
- Garantie
Der Sole Fitness SB700 Heimtrainer ist ein beständiger Gewinner in Bezug auf das Preis-Leistungs-Verhältnis. Der Heimtrainer ist sowohl für Indoor- als auch für Outdoor-Radfahrer geeignet.
Das Gerät ist langlebig, zuverlässig und komfortabel zu bedienen. Die Einstellungen sind einfach, so dass es nie zu schwer ist, das richtige Maß an Widerstand zu finden.
Die voll verstellbaren Sitze und Lenker können sowohl vertikal als auch horizontal verstellt werden.
Die beim Kauf mitgelieferte LCD-Konsole zeigt Informationen wie Drehzahl, Zeit, KCal, Entfernung und Geschwindigkeit an und ermöglicht die Kopplung mit einem drahtlosen Herzfrequenzmesser.
Der Brustgurt Herzfrequenzmesser muss separat erworben werden, aber für diejenigen, die strenge Herzzonen zu bleiben in diesem ist ideal!
Nach dem Zusammenbau misst das Fahrrad 42 Zoll x 21 Zoll x 40 Zoll (LxBxH) und das Gesamtgewicht beträgt 140 Pfund bei einer Belastbarkeit von 300 Pfund.
Ein wichtiger Aspekt für mich ist der Komfort des Sitzes, denn wer will schon ein Training noch anspruchsvoller machen, als es ohnehin schon ist. Der Sitz des SB700 ist aus Gel, was sicherlich viel angenehmer ist als eine starre Schaumstoffalternative.
Als Widerstandsmethode wurde eine Kevlar-Bremse verwendet, die extrem leise und sanft ist. Zusammen mit dem hochbelastbaren Stahl- und Aluminiumrahmen macht dies das Rad praktisch unzerstörbar und dennoch leicht genug, um es bei Bedarf zu bewegen.
Das letzte erwähnenswerte Merkmal ist, dass die übergroßen Fußpedale tatsächlich ergonomisch gestaltet sind. Wie das? Nun, die Pedale sind in einem Winkel von 2 Grad nach innen geneigt, was die Auswirkungen auf Knie und Knöchel reduziert.
| Vorteile | Nachteile |
| Kleine Stellfläche | Preis |
| Sehr sanft und leise | |
| Geringe Wartung | |
| Großartiger Kundenservice | |
| Strapazierfähiges Fahrrad |
Die Sole Fitness SB700 Heimtrainer kommt auch mit einer ziemlich soliden Garantie. Eine lebenslange Garantie für den Rahmen, Teile und Elektronik 3 Jahre und 1 Jahr auf die Arbeit. Es ist unglaublich gut gemacht, robust und gebaut, um zu halten.
8. Bladez Fitness Master GS Indoor Cycle
Das Bladez Fitness Indoor Cycle Bike ist ein Spinning Bike der Mittelklasse, das ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis bietet. Es handelt sich um ein robustes Indoor-Spinbike, das ein realistisches Fahrgefühl simuliert.
Wichtigste Merkmale
- Vinylgepolsterter Schaumstoffsitz
- Langlebiger Stahlrahmen
- Mikroverstellbarer Sitz
- Leichtgängig zu bedienen
- Leise
- 44-Pfund-Schwungrad
- Lenker im Rennsport-Stil
Mit seiner 44-Pfund-Schwungscheibe kann dieses Fahrrad ein hartes Training bewältigen. Zusammen mit dem Filzpolsterwiderstand bietet es ein sanftes und effizientes Fahrerlebnis.
Das Riemenantriebssystem ist sehr leise, was es ideal für Haushalte macht, in denen man leise trainieren muss. Obwohl das Gerät sehr leise ist, ist es aufgrund seiner Stabilität recht schwer.
Die Transporträder erleichtern den Transport, obwohl dieses Fahrrad eigentlich dafür gedacht ist, aufgestellt zu werden und an Ort und Stelle zu bleiben. Zusammengebaut hat dieses Spinning Bike eine Grundfläche von 48″ L x 19,9″ W x 4,9″ H und eine Benutzergewichtskapazität von 300 Pfund.
Das LCD-Display zeigt die wichtigsten Informationen über Ihr Radfahren und es ist auch kompatibel mit Polar Herzfrequenzmesser – diese müssen separat erworben werden.
Sitz und Lenker lassen sich leicht verstellen, was das Rad auch für diejenigen interessant macht, die das Gerät mit anderen im Haushalt teilen möchten. Das Einrichten einer persönlichen Radsport-Session ist einfach!
| Vorteile | Nachteile |
| Erschwinglich | Schwierig zu montieren |
| 44-Pfund-Schwungrad | |
| Leichtgängig und leise im Betrieb |
Insgesamt bietet das Bladez Fitness Indoor Cycle Bike ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis in dieser Preisklasse für Spinning Bikes.
9. Spinner Johnny G Indoor Cycling Spinning Bike
Der helle und stilvolle Look dieses Spinning Bikes wird Ihr Fitnessstudio zu Hause aufpeppen. Es kommt mit erstaunlichen Funktionen, die ein solides Training bieten.
Wichtigste Merkmale
- Pulverbeschichteter Stahlrahmen
- Unterstützt bis zu 300 Pfund
- Beidseitig SPD-kompatible Pedale
- Lenker mit großem Durchmesser
Dieses Spinning Bike ist so konzipiert, dass Sie sich beim Training wohlfühlen. Der Stahlrahmen ist pulverbeschichtet und somit schweiß- und rostbeständig.
Darüber hinaus verfügt das Fahrrad über ein konturiertes Kunststoff-Seitenschutzblech, das Schweiß und Feuchtigkeit von den mechanischen Komponenten im Inneren ableitet. Dies trägt zur Haltbarkeit des Fahrrads bei.
Es ist so konzipiert, dass es bis zu 300 Pfund tragen kann und somit für jeden in der Familie geeignet ist.
Darüber hinaus verfügt es über ein gewichtetes Schwungrad mit einem Umfang von 40 Pfund und eine Antriebskette, die ein reibungsloses Straßenfahrradgefühl gewährleistet. Wenn Sie das Spinning Bike bewegen müssen, können Sie das dank der Transporträder an der Vorderseite leicht tun.
| Vorteile | Nachteile |
| Hochwertige Stahlkonstruktion | Konnte keine finden |
| Kommt mit einem Wasserflaschenhalter | |
| Leicht zu verstellen | |
| Stilvoll | |
| Bequeme Pedale |
Wenn Sie auf der Suche nach einem hochwertigen Spinning-Bike aus Stahl sind, ist dieses Modell genau das Richtige für Sie.
10. L NOW Indoor Cycling Bike Trainer Riemenantrieb
Einer der wichtigsten Faktoren beim Radfahren ist der Komfort. Dieses Fahrrad von L NOW wurde entwickelt, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Position und bleiben bequem, wie Sie radeln.
Wesentliche Merkmale
- Material: Stahl
- Maximales Benutzergewicht: 300lbs
- Zugwiderstand
- 35lbs Schwungrad
Das Fahrrad kommt mit einem verstellbaren Sitz, der es für die meisten Menschen unabhängig von der Größe geeignet macht. Das patentierte Riemensystem in Automobilqualität sorgt dafür, dass Sie geräuschlos trainieren.
Außerdem trägt das System zu einer reibungslosen Fahrt bei, unabhängig von dem Widerstand, den Sie für Ihr Training wählen. Dieses System sorgt auch dafür, dass das Fahrrad nicht regelmäßig repariert und geölt werden muss.
Der Rahmen ist aus hochfestem Stahl gefertigt und erlaubt eine maximale Belastbarkeit von 300 Pfund, ohne die Lebensdauer des Fahrrads zu beeinträchtigen.
Das Schwungrad mit einem Gewicht von 35 Pfund ist bidirektional und erleichtert die Einstellung des Widerstands. Damit können Sie zwischen leichten und anspruchsvolleren Widerstandsstufen für ein aktives Training wechseln.
Ausgestattet mit einem LCD-Monitor, der Ihre Geschwindigkeit, Zeit, zurückgelegte Strecke und den Kalorienverbrauch anzeigt. Außerdem wird der Handpuls aufgezeichnet, um sicherzustellen, dass Sie auf dem gewünschten Niveau bleiben.
Mit dem Lenker aus Mikrofaserschaumstoff können Sie dank des Griffs stundenlang bequem fahren. Sie können den Flaschenhalter verwenden, um Ihre Erfrischungen aufzubewahren und Ihr Telefon auf dem mitgelieferten Tablet-Halter zu halten.
| Vorteile | Nachteile |
| Solide und stabil | Der Monitor ist nicht hintergrundbeleuchtet |
| Einfacher Zusammenbau | |
| Reibungslos und leise im Betrieb | |
| Gut ablesbarer Monitor | |
| Leichte Verstellbarkeit von Lenker und Sitz |
L NOW eignet sich hervorragend für das Training am Abend. Es ist ideal für das Training zu Hause und wird mit allem notwendigen Zubehör für ein nahtloses Erlebnis geliefert. Das Fahrrad wird für seine robuste Struktur und Benutzerfreundlichkeit empfohlen.
11. JOROTO Indoor Cycling Fahrradtrainer
Dieses Spinning Bike von Joroto ist ein hervorragendes Beispiel für ein stabiles Fahrrad, das für verschiedene Personengrößen geeignet ist.
Wesentliche Merkmale
- Material: Stahl
- Maximales Benutzergewicht: 280lbs
- Einstellbarer Widerstand
- 35lbs Schwungrad
Das Fahrrad hat einen dreieckigen Rahmen, der die richtige Balance und Stabilität für ein komfortables Training bietet. Mit dem 35-Pfund-Schwungrad erhalten Sie zusätzliche Stabilität, wenn Sie von leichten zu anspruchsvollen Übungen wechseln.
Dadurch wird sichergestellt, dass das Fahrrad während der Fahrt ruhig und gleichmäßig bleibt, was zu einem komfortablen Erlebnis führt. Außerdem trägt der 50 mm dicke Rohrrahmen zur Stabilität des Fahrrads bei.
Der Sitz kann 4-fach verstellt werden. Das Fahrrad kann auf unterschiedliche Körpergrößen eingestellt werden. Wenn Sie anspruchsvolle Trainingseinheiten gestalten möchten, ist dieses Fahrrad eine gute Wahl.
Es ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Trainer geeignet und verfügt über einen einfach zu bedienenden Widerstandseinstellknopf. Darüber hinaus lässt sich das Gerät mit der Taste “Push to Stop” sofort stoppen.
Dieses Joroto Fahrrad hat einen verstellbaren Lenker, der es Ihnen ermöglicht, sich nach oben oder unten zu setzen, um den individuellen Bedürfnissen und Fahrradvorlieben gerecht zu werden.
Der digitale Monitor ist sehr praktisch, um Ihre Fortschritte zu verfolgen. Die horizontalen Einstellknöpfe unter dem vorderen und hinteren Stabilisator sorgen dafür, dass das Fahrrad auf verschiedenen Untergründen stabil ist.
Es verfügt über Transporträder für den einfachen Transport vor und nach dem Training.
| Vorteile | Nachteile |
| Einfacher Zusammenbau und Start | Leichte Geräusche beim Drehen mit hoher Geschwindigkeit |
| Einstellbare Qualitätsmerkmale | |
| Solide Konstruktion | |
| Stabil und ausgewogen beim Fahren |
Das Joroto Spinning Bike ist ideal für leichte bis mittlere Übungen. Es verfügt über einstellbare Funktionen, um den individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden, und eignet sich daher gut für eine Familie. Es wird wegen seiner robusten Konstruktion und stabilen Basis empfohlen.
12. Phoenix 98623 Revolution Cycle Pro II
Das Phoenix Revolution Pro ist ein biomedizinisch effizientes Spinning-Bike, das viele großartige Funktionen hat.
Wie der Produktname schon sagt, wurde dieses Fahrrad entwickelt, um ein anspruchsvolles Training mit der Fähigkeit zu bieten, sich an verschiedene Trainingsbedürfnisse anzupassen. Der größte Unterschied ist, dass sich das Schwungrad nicht weiterdreht, wenn Sie aufhören zu treten.
Wichtigste Merkmale
- Vorwärts- und Rückwärts-Pedaloptionen
- Schnellstopp-Griff
- 8 Widerstandsstufen über einen Spannungsknopf
- 39,6 Pfund Schwungrad
- Verstellbarer Sattel und Lenker
- Hochbelastbarer Bremsbelag
Sie können sowohl vorwärts als auch rückwärts in die Pedale treten. Außerdem gibt es einen Schnellstopp-Griff, der die Bewegung des Schwungrads sofort stoppt. Dies ist ideal für Momente hoher Ermüdung, in denen das Verletzungsrisiko hoch ist, wenn Sie sich überanstrengen.
Es gibt 8 verschiedene Widerstandsstufen zur Auswahl, was es zu einem vielseitigen Spinning Bike macht. Zusammengebaut misst das Fahrrad 47L x 24W x 42.5H hat ein Gesamtgewicht von 113 Pfund und ein maximales Benutzergewicht von 250 Pfund.
Als leicht und gepaart mit Vorderrädern dieses Fahrrad ist ziemlich einfach zu transportieren von Raum zu Raum.
Ein verstellbarer Sattel und Lenker machen es einfach, das Fahrrad auf die exakten Maße, die Sie benötigen, einzustellen. Zusammen mit den Zehenklemmen und Pedalen bietet dies Sicherheit für Ihr Training.
Das meist in Fitnessstudios anzutreffende Spinning Bike ist sehr robust und hält auch anstrengenden Trainingseinheiten stand.
Mit einem Ketten- und Schwungradsystem verwendet es zwei Bremsbeläge für den Widerstand, die manchmal neu ausgerichtet und eingestellt werden müssen.
| Vorteile | Nachteile |
| Pedal in beide Richtungen | Kein Monitor |
| Notbremshebel | |
| Einstellbare | |
| Solides, langlebiges Fahrrad |
Das Phoenix Revolution Pro ist ein Spinning-Bike in Industriequalität, das Training für Training gut abschneidet. Einstellbar und mit einem hochbelastbaren Bremsbelag-Widerstandssystem ist dies ein solides und langlebiges Fahrrad.
Der einzige Nachteil ist, dass es nicht über einen Monitor, obwohl diese separat erworben werden können.
13. IC007 Indoor Cycle Bike
Das IC007 Indoor Cycle Bike hat es auf die Liste der besten günstigen Spinning Bikes geschafft. Wenn Sie mit den Grundlagen zufrieden sind und kein großes Budget haben, dann ist dies eine gute Wahl.
Wichtigste Merkmale
- 4-fach verstellbarer Sitz
- Widerstand mit Drehknopf
- 22 lb Schwungrad
- Digitaler Monitor
- Riemenantrieb
Dieses kompakte Spinning-Bike eignet sich für alle, die wenig Platz haben, z. B. in kleinen Zimmern, Wohnungen, Studios oder sogar in einer Eigentumswohnung.
Mit den Maßen 41,5″ L x 23,5″ W x 48,5″ H hat dieses Indoor-Bike ein Gesamtgewicht von 62,5 Pfund und ein maximales Benutzergewicht von 220 Pfund. Das Schwungrad dieses Modells ist 22 Pfund, die die Hälfte des Gewichts der meisten der Modelle überprüft wird.
Obwohl das Schwungrad leicht ist, ist es immer noch in der Lage, ein ziemlich anstrengendes Training zu bewältigen, wenn Sie also ein stark eingeschränktes Budget oder sehr wenig Platz haben, ist dies eine gute Option.
Wenn Sie jedoch ein ernsthafter Sportler sind, dann ist dieses Fahrrad nicht geeignet.
Mit dem mitgelieferten Digitalmonitor können Sie Ihren Fitnessfortschritt ganz einfach verfolgen. Alle wichtigen Informationen werden angezeigt, einschließlich Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung und Kalorienverbrauch.
Die rutschfesten Pedale sorgen für einen sicheren Stand, so dass Sie Ihr Training in aller Ruhe absolvieren können. Mit einem Riemenantrieb können Sie erwarten, dass dieses Fahrrad leise ist und auch sehr wartungsarm.
| Vorteile | Nachteile |
| Erschwinglich | Leichtes Schwungrad |
| Geringe Wartung | |
| Riemenantrieb | |
| 3 Jahre Garantie |
Wenn Sie ein einfaches, kompaktes und budgetfreundliches Spinning Bike suchen, ist das IC007 Indoor Cycle Bike die beste Wahl. Obwohl es viel leichter ist als die anderen, kann man trotzdem ein solides Training absolvieren.
14. Sunny SF B1110 Indoor Cycling Fahrrad
Das Sunny SF Indoor Bike bietet bei jedem Training ein sanftes und gleichmäßiges Fahrgefühl. In Anbetracht des niedrigen Preises gibt es ein paar Dinge, die dem Design fehlen, aber für ein einfaches und geradliniges Fahrrad ist dies ein guter Anfang.
Wichtigste Merkmale
- Stehen und Fahren möglich
- Gepolsterter, ergonomischer Sitz und Griffe
- Leicht zu transportieren und zu verstauen
- Stabilisierende Stangen und Füße
- 44″ L x 20″ B x 44,5″ H
- Strapazierfähiger Rahmen
- Gewichtsbeschränkung von 265 lb
Mit einem Kettenantrieb ist dieses Fahrrad ziemlich leise und das 44-Pfund-Schwungrad ermöglicht ein solides Training.
Hergestellt aus massivem Stahl dieses Spin-Bike hat eine Heavy-Duty-Rahmen, obwohl es eine Gewichtsgrenze von 265 Pfund ist. In Bezug auf die Lagerung und den Transport, gibt es dauerhafte Kunststoffräder, die es leicht zu bewegen zu machen.
Der Widerstand dieses Spinning-Bike ist Filz, die glatt ist, aber wird schließlich nach unten tragen. Spannungsstufen können ziemlich leicht eingestellt werden, die immer noch für ein hartes Training ermöglicht.
| Vorteile | Nachteile |
| Langlebig | Nicht so hohe Qualität wie |
| Leicht zu transportieren durch Kunststoffräder | |
| Leise im Gebrauch | |
| Bequemer Sitz | |
| Attraktiver Preis |
Das Sunny SF Indoor Bike ist ein preisgünstiges Indoor Cycling Bike der Einstiegsklasse. Wenn Sie ein begrenztes Budget haben, bietet dieses Fahrrad ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis. Eine vollständige Analyse finden Sie im Artikel SF-B1110s.
15. ANCHEER Indoor Cycling Fahrrad
Wenn Sie mit dem Gedanken spielen, sich ein Spinning Bike für Ihr Fitnessstudio zu Hause anzuschaffen, sollten Sie unbedingt darauf achten, dass es leise arbeitet. Dieses von Ancheer ist ideal für den Einsatz in jedem Raum und zu jeder Zeit, dank des Riemenantriebs.
Wesentliche Merkmale
- Material: Stahl
- Maximales Benutzergewicht: Nicht angegeben
- Zugwiderstand
- Präzisionsausgewuchtetes Schwungrad
Dieses Fahrrad ist für Anfänger geeignet und funktioniert von Anfang bis Ende reibungslos. Der Riemenantrieb sorgt für ein sanftes und leises Training beim Treten.
Die eingebaute Pushdown-Notbremse stoppt das Rad sofort. Das Fahrrad hat verstellbare Widerstandspedale für mehr Komfort. Diese sind besonders praktisch, wenn Sie mit hoher Geschwindigkeit trainieren.
Außerdem können Sie die Intensität Ihres Trainings erhöhen, indem Sie auf eine höhere Widerstandsstufe umschalten. Diese Funktion hilft Ihnen dabei, strukturierte Übungen zu erstellen, die mit Ihren Fitnesszielen Hand in Hand gehen und ein effektives Training ermöglichen.
Die Pedale sind so konstruiert, dass Ihre Füße während der Fahrt sicher stehen, während sie Ihre Stabilität auch bei hohen Geschwindigkeiten verbessern.
Ein weiteres Merkmal des Fahrrads ist der verstellbare Sitz. Er lässt sich in vier Richtungen verstellen, so dass Sie leicht in die richtige Position kommen. Der Lenker ist voll einstellbar und mit HDI-Gummi versehen, um Komfort zu gewährleisten.
Der Widerstand wird über einen Drehknopf am Rahmen eingestellt, der einfach zu bedienen ist. Das Fahrrad hat einen digitalen Monitor, der Zeit, Entfernung, Geschwindigkeit, Kalorien und Scan zeigt.
| Vorteile | Nachteile |
| Funktioniert reibungslos und leise | Nicht für große Menschen geeignet |
| Hochwertige Konstruktion | |
| Einfacher Zusammenbau und Start | |
| Vielfältige Einstellungsmöglichkeiten |
Dieses Spinning Bike ist eine gute Wahl für jemanden, der ein einfach zu bedienendes Rad für das Training zu Hause braucht. Es ist ideal für Anfänger, und die Widerstandsstufen lassen sich für strukturierte Übungen leicht umschalten.
Das Rad wird aufgrund seiner stabilen Struktur, seiner Benutzerfreundlichkeit und seiner Verstellbarkeit empfohlen.
16. Diamondback Fitness Verstellbares Indoor Cycle
Das Diamondback Adjustable Indoor Cycle ist ein gut aussehendes Fahrrad, finden Sie nicht auch? Ausgestattet mit vielen Funktionen bietet dieses Fahrrad ein gutes Preis Leistungs Verhältnis.
Mit 16 Widerstandsstufen zur Auswahl und Anpassung an dieses Fahrrad bietet eine sehr vielfältige Palette von Trainingsmöglichkeiten.
Wichtigste Merkmale
- Computergesteuertes Widerstandssystem
- Riemenantrieb
- 16 Widerstandsstufen
- 14 Trainingsprogramme
- Verstellbarer Sattel und Lenker
- Hochbelastbarer Stahlrahmen
- 32-Pfund-Schwungrad
- LCD-Monitor für die Pedalkraft
Dieses Fahrrad verfügt über 14 integrierte Trainingsprogramme, mit denen Sie Berge, Hügel und jedes andere Gelände, das Sie sich vorstellen können, erklimmen können.
Außerdem stehen vier verschiedene Herz-Kreislauf-Programme zur Auswahl, mit denen Sie Ihre Herzfrequenz während des Trainings beobachten und überwachen können.
Ein hintergrundbeleuchtetes LCD-Display gehört zum Lieferumfang dieses Spinning Bikes und zeigt alle wichtigen Informationen an.
Angezeigt werden unter anderem die zurückgelegte Strecke, der Kalorienverbrauch, die Zeit, die Trittfrequenz und die Herzfrequenz. Die Lenker dieses Indoor-Bikes sind mit hochempfindlichen Herzfrequenzmessern ausgestattet.
Die LCD-Konsole hat eine blaue Hintergrundbeleuchtung, so dass sie bei allen Lichtverhältnissen gut ablesbar ist. Dank seiner Breite ist es einfach, alle angezeigten Informationen zu sehen, ohne sich anstrengen zu müssen. Das Coolste daran ist jedoch, dass der Monitor batterielos ist – Ihre Tretbewegung erzeugt die Energie für den Betrieb des Monitors!
Sitz und Lenker sind ziemlich dick gepolstert, was die Benutzung sehr angenehm macht. Zusammen mit der Verstellbarkeit des Sitzes und der Griffe macht dies die Benutzung für eine Reihe von Personen einfach.
Die Abmessungen sind 42″ x 23″ x 46″ und ein Gewicht von 126 Pfund. Die maximale Benutzerkapazität beträgt 300 Pfund.
Das Schwungrad hat ein Gewicht von 31 Pfund, die nicht so schwer wie einige der anderen Modelle in dieser Überprüfung ist. Die Heavy-Duty-Rahmen bietet die Stärke und Stabilität, wenn Sie über das Schwungrad nicht schwer genug sind besorgt.
| Vorteile | Nachteile |
| Einstellbar | Preis |
| LCD-Bildschirm | |
| Vorprogrammierte Trainingseinheiten | |
| Hochempfindliche Herzfrequenzsensoren |
Das Diamondback Adjustable Indoor Cycle ist ein strapazierfähiges Indoor Cycling Bike mit 14 verschiedenen vorprogrammierten Trainingsprogrammen. Zusammen mit den hochsensiblen Herzfrequenzsensoren können Sie Ihr Fitnessniveau leicht verfolgen und überwachen.
17. Sunny Health & Fitness Pro Indoor Cycling Bike
Das Sunny Health & Fitness SF-B901 Pro Indoor Cycling Bike bietet alles, was man von einem Heimtrainer erwartet. Es ist sehr einfach einzurichten und verfügt über Transportrollen, mit denen es sich leicht in der Wohnung bewegen lässt.
Wichtigste Merkmale
- Verstellbarer Sitz und Lenker für mehr Komfort
- Kettenantrieb
- Robuster Stahlrahmen
- Einstellbarer Widerstand
- 40 lb Schwungrad
- 3 Jahre Garantie
Das Sunny Health & Fitness SF-B901 Pro Indoor Cycling Bike hat einen soliden, hochbelastbaren Stahlrahmen und eine Kurbel, was bedeutet, dass dieses Modell für eine lange Lebensdauer gebaut ist.
Das 40-Pfund-Schwungrad sorgt für eine ruhige Fahrt. Das Design ist sowohl auf Geschwindigkeit als auch auf Stabilität ausgelegt, was dem Fahren im Freien sehr ähnlich ist.
Ausgestattet mit einem Filzbremssystem als Widerstand, ist es leise und sanft, obwohl hier die Qualität und der Preis zum Tragen kommen.
Filz ist die kostengünstigste Art des Widerstands, aber bedenken Sie, dass er sich mit der Zeit abnutzt und ausgetauscht werden muss.
Der Lenker hat ein fortschrittliches ergonomisches Design, das mehrere Handpositionen während der Fahrt ermöglicht. Sie sind griffig, gepolstert und rutschfest, was sie bequem und einfach zu bedienen macht, auch wenn Sie ins Schwitzen kommen!
Die Abmessungen des Fahrrads betragen 20B x 46,5H x 48,5D und das Gesamtgewicht beträgt 108 Pfund. Die maximale Benutzergewichtskapazität beträgt 275 Pfund.
Mit einem voll verstellbaren Sitz können Sie diesen auf die richtige Höhe und Nähe zum Lenker für Ihr Training einstellen. Da er leicht verstellbar ist, können auch andere Personen in Ihrem Haushalt ihn benutzen.
Wie ich weiter unten erkläre, ist die Einstellung der richtigen Höhe wichtig für Ihre Sicherheit und Ihr Training!
| Vorteile | Nachteile |
| Vollständig einstellbares Fahrrad | Der Filzwiderstand ist nicht der beste |
| 3 Jahre Garantie | |
| Kleine Stellfläche |
Das Sunny Health & Fitness SF-B901 Pro Indoor Cycling Bike ist eine gute Wahl für ein Fahrrad mit vielen Funktionen, aber ohne den hohen Preis.
Mit dem Kauf erhalten Sie eine 3-Jahres-Garantie auf den strukturellen Rahmen sowie eine 90-Tage-Garantie auf andere Teile und Komponenten.
Dieses Fahrrad hat einen stabilen Stahlrahmen und kann leicht in der Wohnung bewegt werden. Sunny Health Fitness ist eine sehr seriöse Marke und dieses Fahrrad hat großartige Amazon-Rezensionen.
18. ProGear 100S Heimtrainer/Indoor Trainingsfahrrad
Der Progear 300BT Heimtrainer ist eine gute Wahl für seinen reibungslosen Betrieb und seine Beständigkeit beim Radfahren.
Wesentliche Merkmale
- Material: Gusseisen
- Max Benutzergewicht: 250lbs
- Zugwiderstand
- 22lbs Schwungrad
Dieses Spinning-Bike hat eine robuste Konstruktion und ist mit einem Kettenantrieb ausgestattet, um das Training auf dem Rennrad zu simulieren. Es ist für eine lange Lebensdauer bei minimaler Wartung ausgelegt.
Das 22lbs Schwungrad aus Gusseisen hat einen verchromten Rand für einen gleichmäßigen Schwung beim Treten. Diese Eigenschaft trägt auch zu seiner Konsistenz bei und macht es einfacher, den Widerstand zu wechseln und das Fahrrad anzuhalten.
Das Fahrrad verfügt über Pulssensoren zur einfachen Überwachung der Herzfrequenz während des Trainings. Außerdem werden auf dem LCD-Display Distanz, Zeit, Geschwindigkeit, Kalorien und Drehzahl angezeigt.
Dies hilft Ihnen, herausfordernde und effektive Trainingseinheiten zu erstellen. Mit der Aufzeichnung von Zeit, Strecke und Geschwindigkeit werden Sie sich wahrscheinlich selbst dazu bringen, Ihre gewünschten Fitnessziele zu erreichen.
Der Sitz lässt sich in vier Stufen verstellen, um den individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden. Sie können den Widerstand verändern, um anspruchsvolle Trainingseinheiten zu gestalten.
Die mitgelieferten Zehenkäfige verbessern den Vorwärtsschub der Beine und sorgen dafür, dass Sie sich wohl fühlen.
Dieses Fahrrad ist mit Rädern ausgestattet, die einen einfachen Transport von einem Raum zum anderen ermöglichen. Es arbeitet geräuschlos und kann daher an jedem Ort verwendet werden.
| Vorteile | Nachteile |
| Hochwertige Konstruktion | Leichtes Klickgeräusch bei hoher Geschwindigkeit |
| Groß genug für Komfort | |
| Stabil bei hoher Geschwindigkeit | |
| Leicht zu montieren |
Dieses Spinning Bike eignet sich hervorragend für das Training zu Hause. Es ist für jeden geeignet, dank der einfachen Montage und Widerstandsauswahl.
Es ist für die Einstellbarkeit Funktionen und die Stabilität hat es bei verschiedenen Geschwindigkeiten empfohlen.
19. HARISON Pro Indoor Cycling Fahrrad
Dieses stationäre Fahrrad ist mit Qualität im Auge gebaut, um sicherzustellen, dass seine langlebig und kann regelmäßige Nutzung zu Hause zu widerstehen.
Wesentliche Merkmale
- Gewichtskapazität von 280 Pfund
- LCD-Anzeige
- 29-Pfund-Schwungrad
- Tablet-Halterung
- 2-fach verstellbarer Lenker
- 4-fach verstellbarer Sitz
- Kontinuierlicher Widerstand
Dieses Fahrrad ist vollgepackt mit nützlichen Funktionen, um Ihr Cardio-Training zu Hause zu verbessern. Es verfügt über ein robustes Design, das bis zu 280 Pfund tragen kann. Darüber hinaus ist es mit einem 29-Pfund-Schwungrad ausgestattet, das zu seinem reibungslosen und leisen Betrieb beiträgt.
Das LCD-Display zeigt Geschwindigkeit, Entfernung, Zeit, Herzfrequenz, Drehzahl, Kilometerzähler und Kalorienverbrauch an.
Er verfügt über eine integrierte Tablet-Halterung, in der Sie Ihr iPad unterbringen können. Der breite Sitz lässt sich 4-fach verstellen, damit Sie es bequem haben.
Das Riemenantriebssystem sorgt dafür, dass das Fahrrad sanft und leise fährt. Diese Funktion macht es einfach für Sie, das Fahrrad in jedem Raum zu platzieren.
| Vorteile | Nachteile |
| Praktischer Tablet-Halter | Schwieriger Zusammenbau |
| Nützlicher LCD-Bildschirm | |
| Bequemer breiter Sitz | |
| Ergonomischer Lenker |
Das Spinning Bike wird aufgrund seiner zahlreichen funktionellen Eigenschaften empfohlen, die zu Komfort und Bequemlichkeit beim Training beitragen.
20. Indoor Cycle Bike ICO14
Der ICO14 Indoor Cycle Bike, Belt Drive Cycling Trainer Heimtrainer bietet viele tolle Funktionen ohne den hohen Preis. Mit einem 40-Pfund-Schwungrad ist dieses Fahrrad sehr leistungsstark und leise.
Wichtigste Merkmale
- Sehr robustes, stabiles Fahrrad
- Verstellbarer Sitz und Lenker
- Pedale mit Zehenkäfig
- Einstellbarer Widerstand
- LCD-Monitor mit den wichtigsten Informationen
- Geringe Stellfläche und Transporträder
- Riemenantrieb
Der digitale Monitor macht es Ihnen leicht, Ihr Training und Ihre Fortschritte zu verfolgen. Er zeigt alle wichtigen Informationen wie Zeit, Geschwindigkeit, Distanz, Kalorienverbrauch und Drehzahl an. Außerdem gibt es einen Scan-Modus und eine Pulsanzeige, wenn Sie möchten!
Schwere Schwungräder sind mit einer ruhigeren Fahrt verbunden und dieses wiegt 40 Pfund. Das Fahrrad ist außerdem mit vorderen Transporträdern ausgestattet, die das Anheben, Neigen und Bewegen des Geräts zu und von Ihrem Trainingsbereich erleichtern.
In den Lenker sind Pulsgriffe eingebaut, an denen der Monitor Ihre Herzfrequenz ablesen kann. Das ist ideal für diejenigen, die sich für ihr Training bestimmte Herzfrequenzbereiche vorgenommen haben.
Je gleichmäßiger, länger und höher Ihre Herzfrequenz ist, desto mehr Fett können Sie verbrennen.
Die Pedale dieses Fahrrads sind mit einem sicheren Fußkäfig ausgestattet, der ein Abrutschen der Füße verhindert, sodass Sie sich richtig anstrengen können.
Der Sitz ist auch über einen Drehknopf verstellbar – er kann sowohl vor und zurück als auch nach oben und unten bewegt werden.
Der Widerstand dieses Fahrrads ist spürbar, wie man es von den preisgünstigeren Modellen erwarten kann. Es ist immer noch ein Qualitätsrad, aber Sie werden den Filz irgendwann ersetzen müssen.
Das Indoor Cycle Bike, Belt Drive Cycling Trainer Heimtrainer hat ein maximales Benutzergewicht von 300 Pfund. Das Fahrrad ist 54L x 20W x 48H Zoll und hat ein Gewicht von 109 lbs.
| Vorteile | Nachteile |
| Günstiger Preis | Der Sitz ist ein wenig unbequem |
| Leichtgängig und einfach zu bedienen | |
| Schnelle und einfache Montage – alle Werkzeuge liegen dem Produkt bei | |
| Leicht verstellbarer Lenker und Sitz |
Der Indoor Cycle Bike, Belt Drive Cycling Trainer Heimtrainer ist preislich gut für die Funktionen, die es hat. Insgesamt ist dieser Heimtrainer ein einfacher, aber stabiler und gut gestalteter Heimtrainer.
21. L NOW Indoor Cycling Bike Übung
Wenn Sie Ihr Kardio-Training auf ein ganz neues Niveau bringen wollen, ist dies das richtige Spinning Bike für Sie.
Wichtigste Merkmale
- 35-Pfund-Schwungrad
- Vollständig anpassbar
- Sicheres und praktisches Design
- Magnetischer Widerstand
- Langlebiger Stahlrahmen
Dieses Spinning Bike stärkt Ihre Beine mit einem höher gewichteten Rad für eine ruhige, leise und stabile Fahrt. Es ist vollständig anpassbar, so dass Sie es in die bequemste Position für Ihr Fahrgefühl einstellen können.
So können Sie den Sitz und den Lenker für eine perfekte Passform einstellen. Außerdem verfügt es über Pedale mit Zehenkäfig und verstellbaren Riemen für einen bequemen Sitz.
Das Spinning Cycle Bike ist mit Rädern ausgestattet, die einen einfachen Transport ermöglichen. Es hat auch eine Not-Aus-Bremse für die Sicherheit, wenn Sie zu schnell spinnen.
Dank des Flaschenhalters am Lenker können Sie Ihr Getränk genießen, während Sie trainieren. Dank des robusten Stahlrahmens müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass das Fahrrad kaputt geht.
| Vorteile | Nachteile |
| Leichtgängig und leise | Konnte keine finden |
| Einfacher Zusammenbau | |
| Gutes Preis-/Leistungsverhältnis | |
| Stabile Konstruktion | |
| Leicht zu verstellen |
Es ist das beste Indoor Cycling Bike, mit dem Sie Ihr Training beschleunigen und Ihre Fitnessziele erreichen können.
Wie Man Ein Spin Bike Einrichtet
Sie haben also ein Spinning-Bike gekauft. Jetzt müssen Sie sich die Zeit nehmen, es zu benutzen, aber vor allem müssen Sie es auf die richtige Höhe für Ihren Körper und Ihre Statur einstellen. Folgen Sie meiner Schritt-für-Schritt-Anleitung unten!
Einstellen der Sattelhöhe
Wenn Sie ein Spinning Bike benutzen, muss der Sattel des Fahrrads parallel zu Ihren Hüftknochen sein. Wenn Sie die richtige Stelle nicht finden können oder unsicher sind, gibt es eine weitere Möglichkeit, die ideale Höhe zu finden.
Ich empfehle, sich für diese Methode an eine Wand zu stellen oder jemanden zu bitten, das Gleichgewicht zu halten. Heben Sie Ihren Oberschenkel an, bis er sich in einem 90-Grad-Winkel zum Boden befindet, aber achten Sie darauf, dass er waagerecht ist und Ihre Hüften ebenfalls.
Vergewissern Sie sich auch, dass Ihre Hüften beide nach vorne zeigen – das nennt man Hüftbeugung. Von hier aus können Sie die Höhe des Sattels entweder anheben oder absenken, bis er sich auf gleicher Höhe mit der Mitte Ihres Beins befindet.
Bewegen Sie Den Sattel Nach Vorne Und Nach Hinten
Nun müssen Sie den richtigen Abstand zwischen Ihrem Sitz und dem Lenker finden, was wichtig ist, da hier die Knie ins Spiel kommen. Die Knie müssen über den Füßen sein, aber nicht über die Zehen hinausragen.
Die neutrale Position zu finden ist der Schlüssel. Was und wo ist die neutrale Position? Das ist der Punkt zwischen der Hin- und Herbewegung des Radfahrens, wo es eine klare Mitte gibt.
Vielleicht ein Gefühl der Leichtigkeit, ein Moment der Ruhe, bevor man die nächste Umdrehung macht.
Das kann ein wenig Spielerei erfordern, indem man den Sattel vor und zurück schiebt und einige Positionen ausprobiert.
Sobald Sie den neutralen Punkt gefunden haben, kann es ganz einfach sein. Wenn Sie ein absoluter Anfänger sind, empfehlen wir Ihnen auf jeden Fall, einen Spinning-Kurs zu besuchen und sich das von einem Lehrer oder einem Fachmann erklären zu lassen.
Einstellung des Lenkers
Um sicherzustellen, dass sich die Wirbelsäule während des Fahrens in einer neutralen Position befindet, sollten Sie Ihre Ellbogen leicht beugen und Ihre Hände leicht auf den Lenker stützen.
Es sollte sich bequem anfühlen, und solange Ihre Wirbelsäule in einer geraden, neutralen Position ist, ist es in Ordnung. Stellen Sie die Höhe und das Niveau so ein, dass es sich für Ihren Körper gut anfühlt – niemand weiß das besser als Sie selbst.
Sicherheitscheck
Wenn Sie alle notwendigen Einstellungen vorgenommen haben, empfehle ich Ihnen, das Fahrrad kurz zu überprüfen, um sicherzustellen, dass Sie alles richtig eingestellt haben. Es gibt nichts Schlimmeres als einen schrecklichen Unfall auf einem Spinningrad!
Die beiden wichtigsten Kontrollen für mich sind der Lenker und der Sattel, denn ich möchte nicht einmal erleben, dass sich einer von beiden löst und mitten im Spinning herunterfällt!
Wichtige Merkmale, die Sie beim Kauf eines Spinning-Bikes beachten sollten
Es gibt viele Dinge, auf die Sie achten sollten, wenn Sie das beste Spinning Bike kaufen wollen. Im Folgenden finden Sie die wichtigsten Punkte, die Sie beachten sollten.
Widerstand
Der Widerstand ist ein entscheidendes Merkmal, denn hier kommt das eigentliche Training zum Tragen. Es ist wichtig, dass sich der Widerstand während der Fahrt leicht einstellen lässt.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie der Benutzer den Widerstand und die Intensität des Trainings einstellen kann.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Widerstand und die Intensität des Trainings einzustellen: mit einem Knopf, einem Hebel oder einer Taste, aber das ist je nach Fahrradmodell unterschiedlich. Welche Möglichkeit Sie bevorzugen, ist eine persönliche Entscheidung.
Verstellbarkeit
Die Möglichkeit, die Sitzhöhe zu verändern und den Sitz nach vorne oder hinten zu verschieben, ist sehr wichtig. Außerdem ist ein verstellbarer Lenker eine Funktion, für die es sich lohnt, extra zu bezahlen.
Wenn Sie vorhaben, das Fahrrad mit Familienmitgliedern zu teilen, sollten Sie die Möglichkeit haben, diese Dinge einfach zu ändern.
Sitz
Natürlich ist dies eine ziemlich hohe Überlegung. Die meisten Spinning Bike Sitze sind ziemlich hart, also seien Sie nicht beunruhigt, wenn Sie es sehr unbequem finden. Es kann etwas dauern, bis man sich daran gewöhnt hat.
Wenn der Sitz zu unbequem ist, sollten Sie den Kauf einer Gelauflage oder einer gepolsterten Shorts in Betracht ziehen.
Größe Des Schwungrads
Je schwerer das Schwungrad ist, desto ruhiger ist die Fahrt. Die Schwungkraft eines schweren Schwungrads sorgt dafür, dass das Fahrrad stabil und sicher steht. Je schwerer die Schwungscheibe ist, desto besser für Sie, wenn Sie gerne an Ihre Grenzen gehen.
Schwungräder Erklärt
Das Schwungrad ist im Grunde das Herzstück Ihres Spinning Bikes und die entscheidende Komponente für die Funktion Ihres neuen Fahrrads. Die mechanische Energie wird durch das Schwungrad, eine große, schwere Scheibe, genutzt und übertragen.
Ein “echtes” Rad ist nicht gerade sicher und nicht gerade praktisch, daher ist das schwere, gewichtete Schwungrad der Ersatz.
Ein weiteres Plus für die Sicherheit dieses Rades ist, dass es immer in einem soliden, stabilen Gehäuse untergebracht ist.
Wenn ich sage, dass das Schwungrad schwer ist, dann ist es das auch wirklich, denn es wiegt etwa 50 Pfund.
Je schwerer das Schwungrad ist, desto stabiler ist es und desto mehr kann man mit dem Spinning-Bike trainieren oder sich austoben. Dies ist der Grund, warum, wenn Sie zum ersten Mal auf Ihre Spin-Bike, dass diese ersten paar Pedale scheinen wie das Schieben durch Beton.
Nach dem Schwungrad ist der nächste große Faktor die Art des Widerstands, d. h. wie das Fahrrad bremst und Sie dabei ein hartes Training absolvieren.
Arten des Widerstands
Es gibt drei Hauptwiderstandsarten, die Ihr Indoor-Spinbike verwenden kann: direkter Kontaktwiderstand, magnetischer Widerstand und lüfterbasierter Widerstand.
Bei der Entscheidung, welche Widerstandsart Sie wählen sollten, sind nicht alle Fahrräder gleich.
Es gibt viele verschiedene Komponenten, die sehr unterschiedliche Fahrten ermöglichen. Schauen wir uns die einzelnen Widerstandsarten etwas genauer an, damit Sie das nötige Wissen haben, um die richtige Entscheidung zu treffen.
Im Allgemeinen verwenden die meisten Spinning-Bikes einen magnetischen Widerstand, der einem echten Rennrad nicht sehr ähnlich ist.
Warum also wird dieser Widerstand verwendet? Fairerweise muss man sagen, dass es die einfachste Möglichkeit ist, den Widerstand beim Radfahren zu regulieren.
Direkter Kontaktwiderstand
Beim direkten Bremsen wird die Bremse direkt auf die Schwungscheibe ausgeübt, wodurch sich die Reibung und die Drehgeschwindigkeit verringern. Durch die verringerte Drehgeschwindigkeit wird der Widerstand viel härter und damit das Training schwieriger.
Dieser Widerstand entspricht meiner Meinung nach ziemlich genau dem eines Rennradfahrers, was Gangwechsel, Steigungen usw. angeht.
Beim direkten Kontaktwiderstand werden Bremsbeläge verwendet, die meist aus Filz bestehen. Ich kann mir aber vorstellen, dass es inzwischen auch viele andere Materialien gibt.
Das ist wohl der größte Nachteil des direkten Kontaktbremswiderstands: Sie verschleißen irgendwann und müssen ausgetauscht werden.
Es ist unmöglich, eine Schätzung der Lebensdauer abzugeben, da diese von vielen externen Faktoren wie Gewicht, Widerstandsgrad und Nutzungsdauer abhängt.
Wenn Sie sich für den Kauf eines Spinning-Bikes entscheiden, das diese Art von Widerstand verwendet, müssen Sie damit rechnen, dass Sie irgendwann entweder die Bremsbeläge ersetzen oder ein neues Schwungrad kaufen müssen.
Magnetischer Widerstand
Spinning-Bikes mit magnetischem Widerstand sind heute führend auf dem Indoor-Cycling-Markt, und es ist verständlich, warum.
Der größte Vorteil neben dem reibungslosen Betrieb ist, dass sich die Teile nie abnutzen, weil es keinen Kontakt mit den Bremsen und der Schwungscheibe gibt.
Wie genau funktioniert es? Durch elektromagnetische Induktion zwischen den Magneten kann der Widerstand des Schwungrads eingestellt werden.
Immer noch ein wenig verwirrt? Im Grunde ist es dasselbe Prinzip, das auch der japanische Hochgeschwindigkeitszug verwendet.
Falls du es noch nicht wusstest: Hochgeschwindigkeitszüge fahren mit extrem hoher Geschwindigkeit, kommen aber nie mit dem Gleis in Berührung.
Unglaublich, dass wir diese Technologie haben, oder? Noch cooler ist, dass Sie diese Technologie in Ihrem eigenen Haus, in Ihrem eigenen Spinning Bike, nutzen können.
Viele Menschen müssen erst noch die sanfte, bequeme Fahrt eines Hochgeschwindigkeitszuges erleben, aber ich kann Ihnen sagen, dass das Fahren mit einem magnetischen Widerstandsfahrrad sehr angenehm ist. Ein weiteres großartiges Merkmal ist, dass sie praktisch geräuschlos arbeiten und der Widerstand mit nur einem Knopfdruck eingestellt werden kann.
Gebläsegestützter Widerstand
Heutzutage nicht mehr so beliebt, aber immer noch ein Spinning Bike, das man auf jeden Fall in Erwägung ziehen sollte, da es einfach und leicht zu reparieren ist, falls Probleme auftreten sollten.
Das Gebläse und Ihre Pedalkraft, die die Luft durch das Gebläse drückt, bilden den Widerstand. Passen Sie einfach die Geschwindigkeit an, mit der Sie in die Pedale treten. Wenn Sie die Geschwindigkeit erhöhen, erhöht sich auch der Luftwiderstand.
Verringern Sie die Geschwindigkeit, verringert sich auch der Widerstand.
Das Gebläse ist über einen Riemen und eine Riemenscheibe mit den Pedalen verbunden, was ziemlich einfach erscheint und es auch ist. Der andere Clou? Das Gebläse pumpt tatsächlich eine anständige Brise aus!
Aufwärmübungen Mit Dem Spinning Bike
Wie bei jeder Übung ist es sehr wichtig, dass Sie Ihre Muskeln aufwärmen, bevor Sie sich in ein hartes Training stürzen.
Das beugt nicht nur Verletzungen vor, sondern ermöglicht es dem Körper auch, sich noch ein bisschen mehr anzustrengen. Obwohl Radfahren und Spinning an sich ein fantastisches Aufwärmtraining sind, empfehlen wir einige Dinge, die man vorher tun sollte.
Viele Leute werden aufstöhnen, wenn wir das erwähnen, aber Dehnen ist wirklich wichtig, vor allem, wenn Sie verspannte Kniesehnen, Hüftbeuger und Gesäßmuskeln haben, was bei der großen Mehrheit der männlichen Bevölkerung der Fall ist. Also lassen Sie das Dehnen nicht aus!
Das Aufwärmen beugt nicht nur Verletzungen vor, sondern verkürzt auch die Erholungszeit der Muskeln. Vor allem, wenn Sie sich auch nach dem Training dehnen.
Denken Sie daran, dass das Dehnen keine Schmerzen verursachen sollte, nur ein leichtes Unbehagen, aber definitiv keine Schmerzen. Kennen Sie Ihren Körper und übertreiben Sie es nicht.
Welche Dehnungen empfehlen wir also?
Schultern rollen
Beginnen Sie mit langsamen und gleichmäßigen Schulterrollen, um den Oberkörper zu lockern. Viele Menschen neigen dazu, den Oberkörper anzuspannen, um die Beine zu trainieren.
Achten Sie darauf und versuchen Sie, Ihr Training mit lockeren Schultern zu beginnen. Es ist viel offensichtlicher, dass Sie verkrampfen und anspannen, wenn Sie bereits darauf geachtet haben.
Stehen Sie auf, heben Sie die Schultern bis zu den Ohren, rollen Sie sie nach hinten, dann nach vorne und wieder zurück zu den Ohren. Führen Sie diese Übung fünfmal durch, indem Sie die Schultern erst nach hinten und dann nach vorne rollen und dann wieder zurück.
Nacken dehnen
Verspannte Schultern können auch einen verspannten Nacken bedeuten. Beginnen Sie damit, das Kinn auf die Brust zu senken und den Nacken zu dehnen. Halten Sie die Dehnung 15 Sekunden lang, kehren Sie sie um und heben Sie das Kinn zum Himmel.
Legen Sie Ihr rechtes Ohr auf die rechte Schulter, halten Sie es 15 Sekunden lang, wechseln Sie die Seite.
Ein paar Nackenrollen, z. B. 3 in jede Richtung, dehnen die Muskulatur schön aus.
Das ist besonders wichtig für diejenigen, die am Schreibtisch arbeiten oder viel mit ihren mobilen Geräten beschäftigt sind.
Wenn Sie einen Schreibtischjob haben, versuchen Sie, diese Dehnübungen zu machen, bevor Sie die Arbeit verlassen, damit Sie zu Hause auf Ihre Spin-Bike-Session vorbereitet sind!
Handgelenk dehnen
Halten Sie das rechte Handgelenk mit Mittelfinger und Daumen der linken Hand. Führen Sie 10 Kreise des rechten Handgelenks in die eine und 10 Kreise in die andere Richtung durch.
Wechseln Sie die Seite, halten Sie den Arm gestreckt und machen Sie mit der Hand ein Stoppzeichen, dann ziehen Sie die Finger mit dem freien Arm zu sich zurück.
Halten Sie diese Position 15 Sekunden lang. Lassen Sie die Finger der ausgestreckten Hand fallen, so dass sie zum Boden zeigen, und ziehen Sie sie wieder zu sich heran. Tauschen Sie die Arme.
Unterer Rücken
Heben Sie im Stehen die Hände über den Kopf und beginnen Sie in der Hüfte zu kreisen, bis Ihr Körper einen rechten Winkel mit dem Boden bildet.
Manchmal hilft es, einen Stuhl, einen Tisch oder sogar Ihr Spinning Bike zu benutzen, um den 90-Grad-Winkel zu erreichen und den unteren Rücken nach hinten zu ziehen und zu strecken. Lassen Sie los und lassen Sie sich auf den Boden fallen. Wiederholen Sie dies ein paar Mal.
Dehnen Der Hüften Und Beine
Leichtes Radfahren scheint die Beine, Hüften und Gesäßmuskeln zu beleben, aber wenn Sie bereits angespannt sind, sollten Sie unbedingt ein paar Beinkicks machen (das Bein 10 Mal auf jeder Seite hoch und zurück bewegen).
Vierfache Dehnung. Dazu führen Sie im Stehen die Ferse des rechten Fußes an die rechte Pobacke. Halten Sie diese Position 15 Sekunden lang und wechseln Sie dann die Beine.
Und schließlich eine Dehnung der Kniesehne. Die Kniesehnen können im Sitzen oder im Stehen gedehnt werden, indem Sie das Bein, das Sie dehnen möchten, nach unten beugen und dabei nach den Zehen greifen.
Fazit
Spinning-Bikes sind eine großartige Möglichkeit, ein sehr intensives Training zu absolvieren, und heutzutage kann man dies auch bequem von zu Hause aus tun!
Es gibt eine Vielzahl von Geräten auf dem Markt, und sie werden immer beliebter.
Achten Sie bei der Auswahl des richtigen Spinning Bikes auf das Gewicht der Schwungscheibe (je schwerer, desto besser) und auf die Einstellbarkeit.
Wenn Sie immer noch nicht überzeugt sind, hat eine im August 2019 abgeschlossene Studie mehrere Studien über die positiven Auswirkungen von Indoor-Cycling auf die Gesundheit ausgewertet, und die Ergebnisse sind hervorragend (2).
Es muss gesagt werden, dass alle in diesem Testbericht aufgeführten Spinning-Bikes von hoher Qualität sind und wir versucht haben, eine Reihe von Budgets zu bedienen.
Die Wahl ist natürlich eine persönliche Entscheidung, die von Ihren Bedürfnissen und dem Zubehör oder den wichtigsten Funktionen abhängt, die Sie sich von einem Spinning-Bike wünschen.
In jedem Fall ist Spinning eine hervorragende Trainingsform, und wir sind sicher, dass Sie mit Ihrem Kauf zufrieden sein werden! Unserer Meinung nach ist das Stryde Bike unser klarer Gewinner!
